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レビュー

商品の評価：

4.7点(3271件)

2026-03-21

ふんふん０７３１: 産後すぐからの体操が分かりやすく載っていて良いです。簡単だし気軽に始められる。これなら続けられそう。効果が出たらまた書きます。

2026-02-06

ティラ７７: 前回はもう少し、本格的なダンスですが、今回は、もっと楽しく、体を動かすことができます。どちらも効果が期待できますよ。何事も続ける事が大切です。

2026-03-19

uz7489: 「ＤＶＤ付き」に惹かれて購入しました。エクササイズだけでなく、ライフスタイルも参考にさせていただきたいと思います。それにしても、Ｓｈｉｎｏさんのウエスト、細い！！！

2026-01-23

タバサ4866: 「うたばん」で小倉義人さんが出てるのを見て、購入しました。イラストも可愛くて、解りやすいです。見てるだけでも楽しめますが、体の引き締めに頑張ろうと思います。

2026-03-17

マシャ7075: すごく為になります。ジャンクフードばかり食べてたら、イライラしていてーこんな時期もありました。食生活のこと、大切にしようって思える本です。

2026-01-09

meatman21: イメージする事が大事なようで、結構難しかったです。ちゃんと出来ているのか判断できないのが、難です。とりあえずやっているという自己満足だけの気がします。

2026-03-15

うづきmama: 時間がなくてまだ途中までしかやっていないのですが次の日早速筋肉痛になりました一つ一つの動きは割と簡単ですが続けてやるとかなり効きますこれから継続して頑張りたいと思います

2025-12-26

ピッコロ0812: インフルエンザが流行る今、外出を控えて家にいると運動不足どころか太ってしまうので購入しました。３０分コース、６０分コースがあり自宅でレッスンを受けられる感じです！本＋DVDですが本を見ながらは難しいのであまり本は活躍してないので星４こ！妊娠しているとどこまで動かしていいかわからないのでマタニティヨガオススメです。

2026-03-13

manapetino: ターザン（マガジンハウス）の広告を見たのをきっかけに、他の本をネットで注文したときについ一緒にポチってしまった本。かれこれ４年近くトレーニングもちゃんと続けてるし、別に減量の必要はないのですが、健康情報オタクはこういうのに弱いのです…。大きく序章、理論編、実践編、終章の４章構成、さらに一冊を通して１００の小さなコラムから成っている。序章を読みながら「しまった、レベル低いかも…ターザンに広告を載せるの、間違ってないか？買うほどの価値はなかったかも…」と後悔しそうになったのだが、読み進むうちに評価を改めました。私、この著者のスタンスって好きだわ。感覚も似ていると思うし、自分とは結構相性のいい一冊かもしれない。前述のようにとっつきがいいので（と、言うよりも、いささか良すぎるので）、一見すると年季の入った健康オタク・ダイエットオタク・トレーニーには敷居が低すぎるように思えるのだが、実は食の健康に関する、かなり多面的な知識に基づいて書かれていることが（読み進めるうちに）見えてくる。著者は酵素についてしつこく言及しているので、特にローフード・ダイエット（本来の「食餌療法」の意味の「ダイエット」ね）の「考え方」を大事にされているのだろうと思う。読んで、素直に参考にしたいと思った部分が、多々。小さなヒントが満載の一冊なので、別に減量を目的としてない人でも、自分が納得できたり、合いそうな部分だけイイトコ取りして生活に取り入れられると思う。私は「朝食はコップ一杯の常温の水（or白湯）＋果物一種類」、これやりたいなぁと思った。

2026-03-27

leon_5511: DVD付きという事で買ってみましたが、うぅ〜ん、あまりにもゆったりしすぎて本当にこれで痩せるのか疑問です。ただ、筋力の無くなってきた年配の方にはよいのかも知れません。

2026-03-20

さすらいのネネ: ペルヴィスは英語で骨盤を意味します。 2ヶ月前にテレビ番組に出ているkyo先生を観て、 kyo先生がおしえている、スタジオ・ヨギーに通っています。実際のkyoさんは、この映像よりもっとキレイですよ。家で気軽にレッスンできるので、女子にはオススメ！年齢を問わず、できる内容だと思います。ただ、初心者にはDVDだけでは判らないことが多いと思うので、スタジオをチェックされてもいいと思います。楽しく出来るペルヴィス・ダンス、好きです★！

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